Kalori Değer Cetveli

Yemekler

Resim Yemekler Birim Kalori
Hamburger 1 adet 260
Patates fırında 100 gram 109
Patates püresi 100 gram 77
Pizza Küçük boy 620
Mercimek Çorbası 1 Porsiyon 183
Patates kızartması 100 gram 222
Pirinç pilavı 100 gram 326
Yayla çorbası 1 Porsiyon 115

Etler

Resim Yemekler Birim Kalori
Biftek (ızgara) 100 gram 278
Koyun eti (orta yağlı) 1 Porsiyon 267
Kuzu ciğeri (yağda) 100 gram 232
Ördek eti 100 gram 404
Tavuk (ızgara) 100 gram 131
Dana eti (orta yağlı) 1 Porsiyon 240
Kuzu (yağlı ızgara) 100 gram 282
Kuzu Pirzola 100 gram 263
Tavuk (haşlanmış) 100 gram 150

Tatlılar

Resim Yemekler Birim Kalori
Bal 100 gram 315
Çikolatalı dondurma Yarım Kase 150
Çilekli kek 1 Dilim 300
Dondurmalı, çikolatalı kek 1 Dilim 275
Muhallebi 100 gram 173
Sütlaç 100 gram 140
Şerbet Yarım Kase 135
Tahin helvası 100 gram 516
Çikolata 100 gram 550
Çikolatalı puding Yarım Kase 200
Dondurma 100 gram 193
Elmalı pay 1 Dilim 300
Kabak tatlısı 1 Dilim 240
Marmelat 100 gram 275
Pandispanya 100 gram 280
Şeker 100 gram 384
Şöbiyet 100 gram 300
Üzüm pekmezi 100 gram 293

Unlu Mamüller

Resim Yemekler Birim Kalori
Beyaz ekmek 2 Dilim 247
Çavdar ekmeği 1 Dilim 50
Hamburger ekmeği 1 adet 120
Kızarmış ekmek 1 Dilim 30
Kuskus 100 gram 367
Makarna (kuru) 100 gram 339
Talaş böreği 100 gram 339
Yufka 100 gram 152
Bisküvi 10-15 Adet 341
Erişte şehriye 100 gram 111
Kepekli ekmek Orta Boy 150
Kruasan 200 gram 250
Makarna (haşlanmış) 100 gram 85
Mısır ekmeği Orta Boy 130

Meyveler

Resim Yemekler Birim Kalori
Ahududu (kırmızı) 100 gram 57
Ananas 100 gram 52
Avokado 100 gram 190
Böğürtlen 100 gram 58
Dut 100 gram 93
Erik 1 adet 8
Hurma (taze) 1 adet 15
Karpuz 1 Dilim 100
Kayısı (taze) 1 adet 8
Kivi 1 adet 34
Mandalina Büyük Boy 50
Nar 100 gram 63
Şeftali Orta Boy 50
Ahududu (siyah) 100 gram 73
Armut 1 adet 70
Ayva 1 adet 142
Çilek 100 gram 26
Elma Orta Boy 70
Greyfurt 1 adet 60
İncir (taze) 100 gram 141
Kavun 1 Dilim 40
Kiraz 100 gram 40
Limon 1 adet 27
Muz 1 adet 95
Portakal Orta Boy 50
Üzüm 100 gram 57